Les entrainements
Un bon échauffement, c'est primordial !
Puis, exercices techniques...
Assouplissements
Pour finir par des assauts à thèmes et assauts libres
Voir les vidéos ci-dessous :
http://youtube.com/watch?v=34KedaTr62g
Article ajouté le 2005-11-29 , consulté 175 fois
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